17 Day Diet Recipes - FREE

เพลิดเพลินไปกับแอพ Android เกมเกมเพลงภาพยนตร์ทีวีหนังสือนิตยสารและอื่น ๆ อีกมากมาย ทุกที่ทุกเวลาข้ามอุปกรณ์ของคุณ

แอปพลิเคชันนี้ไม่เป็นทางการและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับหรือเกี่ยวข้องกับ 17 Diet®, DR Mike Moreno หรือ Simon & Schuster, Inc.

ปีใหม่ใหม่คุณ! อาหารฟรี 17 วันให้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพหลายสิบสูตรเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักในแผนอาหารระยะที่ 1

อาหารวันที่ 17 (สิบเจ็ด) ได้รับการเผาไหม้ผ่านอินเทอร์เน็ตนับตั้งแต่เริ่มต้นปีใหม่เมื่อดร. ไมค์โมเรโนผู้สร้าง“ เห็นทางทีวี” ในดร. ฟิลและแพทย์ อาหารคือ“ แผนการง่าย ๆ ที่กำหนดเป้าหมายทั้งไขมันหน้าท้องและไขมันอวัยวะภายในและให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วซึ่งคงอยู่”

แผนอาหาร 17 วัน

วันที่ 1 - 17 คือ“ เร่ง” ในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ให้ประมาณ 1,200 แคลอรี่ กินเนื้อไม่ จำกัด และผักที่ไม่มีแป้งโยเกิร์ตธรรมดาสองชนิดและผลไม้น้ำตาลต่ำสองตัวน้ำมันชาเขียวและน้ำ 64 ออนซ์ต่อวัน โดยทั่วไปสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำการเผาผลาญไขมันและการสูญเสียของเหลวเป็นที่โปรดปรานในสมัยนั้น

วันที่ 18 - 34 จะ“ เปิดใช้งาน” โดยการปั่นจักรยานแคลอรี่ (AKA แคลอรี่เปลี่ยนหรือคดเคี้ยวไปมาแคลอรี่) ซึ่งหมายความว่ารอบการบริโภคแคลอรี่ทุกวันและรีไซเคิลจากต่ำถึงสูงตลอดระยะเวลาหลายวัน เป้าหมายคือการหลอกการเผาผลาญเพื่อป้องกันไม่ให้ช้าลง มีการเพิ่มปริมาณธัญพืชสองเม็ดไว้ข้างต้นเพื่อเพิ่มปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยเป็น 1,500 ต่อวัน

วันที่ 35 - 51 คือ“ บรรลุ” นิสัยการกินที่ดีซึ่งคงอยู่ตลอดชีวิต เฟสนี้เหมือนกับ "เปิดใช้งาน" ยกเว้นว่าเนื้อไม่ จำกัด ไม่ จำกัด อีกต่อไปและเพิ่มธัญพืชและผลไม้มากขึ้นพร้อมกับการเสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารว่าง 100 แคลอรี่ กล่าวอีกนัยหนึ่งอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคือ 'ออก' และอาหารแคลอรี่ต่ำที่สมดุลคือ 'ใน' อาหารแปรรูป

วันที่ 52 และต่อไปคือ“ มาถึง” ในแผนการรับประทานอาหารตลอดชีวิตซึ่งเป็นการขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องผ่านขั้นตอนที่ 1, 2 และ 3 - จนถึงวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อคุณสามารถแยกออกได้ แต่อย่าดื่มสุราดร. ไมค์พูดและถ้าคุณได้รับมากกว่า 5 ปอนด์ให้กลับไปที่เฟส 2 ทันที

★มีอินเทอร์เฟซที่หรูหราและใช้งานง่าย

★สูตรอาหารระยะที่ 17 ระยะเวลาสิบวัน

★สูตรอาหารสำหรับอาหารทุกประเภทรวมถึง: อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น, ของว่าง

★แสดงรายการโปรดของคุณเพื่อการอ้างอิงที่ง่าย

★เมนูตัวกรองเพื่อจัดเรียง

★คุณสมบัติการค้นหาเพื่อค้นหาสูตรโปรดของคุณอย่างรวดเร็ว

ดาวน์โหลดสูตรอาหาร 17 วันฟรีแอพและเริ่มกินเพื่อสุขภาพวันนี้!